Smoothie fraises framboises

 

On est dimanche, il fait super beau. Un petit rafraichissement healthy histoire de patienter jusqu’au repas du soir ça peut être sympa non ? C’est pourquoi je vous retrouve aujourd’hui pour vous proposer ma recette de smoothie fraises framboises. Le blender est l’allié parfait pour la belle saison.

Ingrédients :

  • 250 g de fraises
  • 180 g de framboises
  • 1 banane bien mûre
  • 1 demi jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’agave (facultatif)
  • 1/4 L d’eau
  • quelques feuilles de menthe

Pour commencer, rincer rapidement les fraises puis les équeuter. Vous pouvez également prendre les fraises et framboises en surgelés. Dans un blender, mettre les fruits ainsi que la banane en morceau. Ajouter le jus d’un demi citron et l’eau. Mixer jusqu’a obtenir une préparation lisse et homogène. Selon votre convenance, ajouter le sirop d’Agave. Personnellement, cela dépend de l’acidité des fruits que j’achète sur le marché. Verser dans un verre et déguster. C’est frais, c’est bon et c’est coloré. Quel bonheur !

J’espère que cette petite recette vous aura plus, je vous retrouve demain avec une recette de gauffrettes en forme de coeur qui iront parfaitement avec pour un goûter parfait…

Hélène

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